Livet i Tjeckien

Min vardag som hemmafru i ett nytt land

Klumpfot

I onsdags skulle Tomas spela squash med några av grabbarna och Tomas och Paul skulle gå till vår bykrog för att ta några öl efteråt. Eftersom Tomas inte är särskilt vältränad och squash är en ganska snabb och krävande sport har jag tyckt att han klarat sig från skador förvånansvärt länge och har varit mycket tacksam att han inte skadade sig innan bröllopet. Dock, i söndags var det dags, då kom han haltande efter ett halvt set med squash och tre öl. Säg hej till:

                   "Herr klumpfot"                   "Herr friskfot"
                     

Viss skillnad eller...

De ser ju gôtt ut.

Då blir det att ta det lugn i några månader , ta säkert ett halv år. Men foten i hög läge och en pilsner i ett halvår är ju heller inte fel.

Börja cykla om några veckor när den värsta svullnaden har gått ner och sitt på en stol och för foten längs med golvet så långt fram och så långt bak under stolen utan att foten lyfter från marken för att få upp rörligheten, annars stelnar den till för mycket. Balansplatteträning är bra sen, och när du inte känner av stukningen, börja springa på platt underlag för att få tillbaks styrkan.